روز هفتم

امروز چقدر هوا سرد شده. منم برعکس لباس کم پوشیدم. شوفاژ اتاقمم روشن کردم ولی هنوز گرم نشده. پرده کرکره ای اتاقمو هم باز کردم. اشکالی نداره که هر کسی می تونه ببینتم. دوست دارم گرما دریافت کنم.

دیروز جمعه روز ششم بود:

صبحانه:یه چای و دو تا خرما

ناهار: 10 اسلایس کالباس مرغ و یه کاسه ماست کم چرب

شام: نصف سینه مرغ پخته یا کبابی و کاهو و آب لیمو و روغن زیتون

اون دفعه که کالباس خورده بودم، احساس خوبی نداشتم. و می شه گفت تو کالباس هرچیزی ممکنه باشه. این شد که خودم فیله مرغو با قارچ و سیر و فلفل و کمی نمک آبپز کردم و گذاشتم آبش خشک خشک شد و خوردم.

چقدر لاغر شدم؟ تو سه روز دوم 800 گرم لاغر شدم. می دونستم که روندش کند خواهد شد. چیزی که خودم پیش بینی کرده بودم. ولی در مجموعه 3 کیلو و 600 گرم تا الان کم شدم.

روز هفتم:

صبحانه: یه قهوه با یه حبه قند و یه نون تست

ناهار: 3 تا تخم مرغ و یه اسلایس کالباس و کاهو

شام: سالاد کلم با گوجه فرنگی و سس آبلیمو به علاوه یه عدد میوه

به جای قند صبحانه عسل ریختم تو قهوه م. به جای یه اسلایس کالباس ظهرم یه تیکه کوچیک از فیله های دیروزی رو خوردم.

الانم اصلا احساس گرسنگی نمی کنم. البته ناهارم خیلی زیاد بود.

آب زیاد می خورم.